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在冬天可以通过吃下面的这几种食物起到驱寒的效果：1、姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。2、羊肉羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效。3、核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E、碳水
